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最近陈宸有点开心，也有点不开心。

开心的是程澄几乎把她的注意力和精力都放在自己身上，不开心的是程澄总是让他锻炼身体。

程澄骑着单车，让他跟着慢跑，每天跑好几公里。

程澄还压着他让他每天都做一百个仰卧起坐。

程澄甚至都不让他吃辣了。

他看着自己腿上、腰腹上显露出来一点点肌肉的痕迹，立刻滚到地上撒泼打滚耍赖不出门了。

“我不要我不要我不要锻炼身体！

肌肉都出来了我的身材都不好看了！”

程澄冷眼看着他半长的头发随着他的动作在地板上摩擦。

他见她冷淡没什幺反应，又迅速做起来抱住她的腿，仰头撒娇道：“我好累我不要锻炼。

好不好嘛澄澄。”

“那你从勃起到射精的时间能延长到5分钟吗？”

她冷冷地开口。

陈宸一脸认真又诚恳的神色，“不能。”

“那你能不能不要每次都这幺介意自己秒射这件事？”

他更加严肃，“这事关男性的尊……”

“好了闭嘴。”

程澄指了指门口，“出门跑步去。”

“又不是跑步就能延长时间！”

“噢？”

程澄眉毛轻挑，把他拉了起来，让他趴在茶几上，指腹摸到他屁股后面，陈宸有些惊恐地绷紧了屁股，她幽幽地在他耳边低语，“我倒是还有两个办法，一个是提肛运动，一个是让你的下体冷热交替降低敏感度……”

陈宸浑身一僵，俊秀的脸肉眼可见地涨红起来。

“你挑一个？”

“呜呜呜呜……”

陈宸捂脸，“我跑步还不行嘛！”

程澄满意地拍了拍他的肩膀，轻飘飘地说：“反正最后你都是要尝试的。”

陈宸都不敢在脑里假想那种场景，他红着脖子跑出门：“不听不听，我去跑步了！”

“澄澄坏蛋！”

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